Fazuľová polievka zahreje a zasýti. Postup, ako sa pripravuje, nájdete v našom videorecepte. Ak je treba, polievku dosolíme a ochutíme čiernym mletým korením. Fazuľová polievka so zeleninou - Recept na tradičnú fazuľovú polievku. Polievka je bez alergénov a pridaných konzervantov. Vyberte ju dierovanou lyžicou a do výpeku dajte restovať koreňovú zeleninu. Postup. 250ml šálka veľkej červenej fazule alebo mix fazule (vopred namočenej v studenej vode aspoň 4 hodiny. Po cca 1 hodine, keď fazuľa začína mäknúť, prisypeme nakrájanú zeleninu, spolu s cibuľou, a zelerovou vňaťou. vňatku, aby
Môžete použiť aj konzervované), 20 dkg kvalitnej anglickej slaniny alebo mastnejšieho údeného mäsa, korenie – 3 guľôčky nového korenia, 3 guľôčky čierneho korenia, rasca, 1 bobkový list, soľ. Je vhodná aj pre bezlepkovú diétu. krok. Na bravčovej masti v kotlíku si osmahneme cibuľu, ale nie až také množstvo ako na guláš. Do hrnca vložte približne ⅔ uvarených fazulí a rozmixujte. Tradičná, no veľmi výživná fazuľová polievka bohatá na vlákninu a potrebné bielkoviny. Ja určite nie. 1. Tesne pred dovarením pridáme smotanu, necháme zovrieť. Vegánska fazuľová polievka bez lepku bez mlieka vegan . Táto super polievka poslúži aj ako hlavný chod, až taká je sýta. Varecha.sk a TV Varecha sú internetové stránky plné receptov vydavateľstva OUR MEDIA SR a.s., a. s. © 2009 - 2021. Pre diétne polievky na chudnutie nemusíme vymýšľať nič exotické. Fazuľovú polievku každý pozná. Dajte preto pozor na poriadnu tepelnú úpravu. Vraví sa, že musí byť taká hustá aby v nej stála lyžica. Autor: Dominika - 15. mája 2021. Fazuľu si namočíme deň . polievky ›. Na panvici rozohrejte… Najlepšia fazuľová polievka. Práve tie jej však dodajú tú pravú chuť. Jej chuť si určite zamilujete. So zeleninou alebo bez nej, s údeným mäskom, či klobásou. Deň vopred som si namočila ružovú fazuľu, nasledujúci deň som ju uvarila v novej vode s
Tipy. Baví ma . Ja taký postup bežne používam napríklad aj pri šošovicovej polievke. No a kedy padne lepšie výdatná, teplá polievka ako v zime? Aktivujte si službu a dostávajte upozornenia na najlepšie články a recepty. Potom pridáme na kocky nakrájané zemiaky a zeleninu. Dá sa do nej pridať niekoľko druhov zeleniny, od paradajok, až po cuketu, a môžeme pridať aj . Fazuľová polievka by mala byť taká hustá, že v nej bude aj lyžica stáť. Z fazule alebo klasickej šošovice človek akosi vždy uvarí len mliečnu klasiku a . Asi po troch minútach zalejte polovicou vývaru, pridajte korenie a varte do zmäknutia. Fazuľová polievka na kyslo je skvelá nielen do letných dní. Fazuľu namočíme deň vopred. Tesne pred dovarením pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Najete sa dosýta: Fazuľová polievka so smotanou a s údeným rebierkom. Fazuľová polievka patrí jednoznačne medzi tie najobľúbenejšie. Nechajte ešte chvíľku povariť, osoľte, okoreňte a vložte do polievky nerozmixovanú zeleninu, zvyšnú fazuľu a väčšiu časť osmaženej slaniny. Ako môžeš odcvičiť celé telo aj bez fitka, Vitamínová bomba – Jablkovo – mrkvový koláč. Tmavá fazuľová polievka. Argentínska ostrá fazuľová polievka. Strúčiková polievka najviac chutí na kyslo a navyše je aj veľmi zdravá. Pohyb a zdravá strava boli vždy súčasťou môjho životného štýlu. Lahodné a rýchle krémové polievky: Ideálna večera či ľahký obed. Jej príprava je skutočne jednoduchá, napriek tomu, že nižšie zbadáte trošičku viac ingrediencií ako ste možno zvyknutí. Pomáha črevám a srdcu. RECEPT na víkend: Skvelá fazuľová polievka s klobásou a cestovinou. Zelenina, mäso, strukoviny - to všetko môže byť súčasťou chutnej a zdravej polievky, ktorá by mala byť súčasťou zdravého jedálnička. recepty ›. Trendy. Zalejte vodou alebo vývarom, pridajte kapustu, fazuľu, korenie a soľ. Podľa chuti môžeme podávať s kyslou smotanou. Potom zalejeme vývarom a pridáme fazuľu a kapustu. Napečené Slovenská Cestoviny Zeleninové Ázijská Rýchla večera Zdravé Torty Narodeninová oslava Sezónne. Na panvici opečte šunku a najemno nakrájanú cibuľu. Fazuľu namočte a uvarte domäkka podľa návodu. Fazuľa podporuje nielen chudnutie, zlepšuje kondíciu, ale predlžuje aj život. 170. Táto fazuľová polievka je národným bulharským pokrmom. november 01, 2013 - 08:53. Azuki je asi jediná fazuľa, ktorá sa môže variť v tej istej vode, v ktorej sa namáčala. Pripravíme si veľký hrniec, do ktorého dáme variť fazuľu spolu s bobkovými listami, celým čiernym korením a pridáme aj na hrubšie kolieska nakrájanú klobásku. Polievku osolíme a okoreníme. Kombinaci fazole s pohankou jsem ještě nedělala, co není může být. Niekto ju zahusťuje múkou, niekto smotanou, niekto pridáva orestovanú cibuľku na masle s . Polievky vždy tvorili základ slovenskej kuchyne práve preto, že dokázali zohriať, naštartovať trávenie, ale predovšetkým naplniť žalúdok, keď nebolo dosť jedla. FOTORECEPT Fazuľová polievka s údenými rebierkami: Zasýti celú rodinu. Made in Slovakia Cestovanie po Slovensku. Páči sa mi aj tvoja bezmäsitá, prevoňaná ligurčekom a cesnakom, ale zarážajú ma 2h varenia. Vo vode uvaríme údené koleno skoro do mäkka. Ak je potrebné, doplníme tekutinu po požadovanej hustoty a necháme prevariť. Fazuľa zlepšuje zdravie očí. Hovorí sa jej tiež čorba. Chutne vyzerá tvoja polievka, ja strukovinové rada, nakyslo aj "nasladko" ako u teba s koreňovou zeleninou. Jedna cibuľa, cesnak 3 strúčiky, soľ fazuľa suchá 200 g, mlieko 2 deci, olej 3 polievkové lyžice Detské priateľstvo – prečo je také dôležité? plnielanu. Pridáme mletú červenú papriku a krátko opražíme. Vedel/-a si, že jedným z dôvodov, prečo naši predkovia nepoznali civilizačné ochorenia, bola iná strava? Naša Terka ju dostáva s rozdobeným chlebom, aby sa jej lepšie jedla. Stará dobrá klasická polievočka. Zatiaľ si nakrájame koreňovú zeleninu - mrkvu, petržlen . Základom mäsových polievok je bravčové, hovädzie či hydinové mäso. Fazuľová polievka by mala byť taká hustá, že v nej bude aj lyžica stáť. Keďže Dominika miluje veľkú fazuľu, tak si pre vás pripravila zdravú fazuľovú polievočku. Dominika Čambál Aranyosiová (INBA) je majsterka Slovenska bikiny fitness 2018. Ak použijete tekvicu Hokkaido, nemusíte ju čistiť. Používate ho pre svoje bábätko i vy? Keďže Dominika miluje veľkú fazuľu tak si pre vás pripravila zdravú fazuľovú polievočku §Postup ako sa pripravuje Zdravá Fazuľová polievka nájdete v našom vi. Fazuľu prepláchneme a necháme cez noc namočenú vo vode. Z vitamínov obsahuje najmä provitamín A a komplex vitamínov B. Zrelé surové fazule obsahujú jedovaté látky, ktoré sa neutralizujú tepelnou úpravou. Otrava surovými fazuľami sa prejavuje najmä nevoľnosťou, zvracaním a hnačkou. Poďme teda v . Pokiaľ ide o prínosy pre zdravie očí, fazuľa obsahuje veľa zinku, vitamínu A a bioflavonoidov. Pohánku som ešte do fazuľovej nedávala, vyskúšam nabudúce. Po zmäknutí vyberte asi ⅓ zeleniny a dajte si ju bokom. Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom. Výhodou týchto prvkov je, že fazuľa ako taká si zachováva výživovú . V tomto recepte som vlastne spojila dve tradičné polievky, ktoré robievali moje babky a mamina. Kniha HIT je zdravo žiť . Stiahnite z ohňa a pridajte prelisovaný cesnak. Je to bielkovinová bomba pre naše telo, ukrýva v sebe vlákninu, ktorá je prospešná pre naše trávenie. Mamina, ktorá si s radosťou užíva "poslanie" - zdravo a chutne nakŕmiť svoju rodinku. Cibuľu nakrájajte najemno, mrkvu a zeler na menšie kocky, tekvicu na väčšie, aby sa počas varenia úplne nerozvarila. Zahustila som tým polievku a keď som ju vypla, ešte som tam dala nadrobno nasekanú
Podávajte s chlebom alebo bez. Kto by odmietol polievku plnú fajnového mäsíčka, fazuľky a zeleniny? 1. Zalejeme asi 150 ml studenej vody, dobre premiešame a vlejeme do polievky. Najradšej varím a pečiem z plodov našej záhrady a z toho, čo doma dal. Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. Práve v tomto jesennom období je dôležité, aby sme naše telo zásobovali vitamínmi a živinami. Fazuľová polievka so zeleninou. Domov melencová polievka 1. melencová polievka 1. autor: hitjezdravozit . Polievku zjemníte lyžičkou kyslej smotany vloženou do každej porcie. Kyslá smotana ostatne pristane všetkým hustým zeleninovým polievkam, ktoré sme si zatiaľ uvarili. Nech sa páči, inšpirujte sa našimi receptami mäsové polievky. Viac info.Varecha využíva súbory cookies, všetky recepty bežia na serveroch firmy Webglobe - Yegon. Fazuľu si deň vopred namočíme do misky s vodou, najlepšie cez noc a tá do rána všetku vodu vypije. Poznáme ju buď v plechovke s párkom alebo ako červenú či bielu zahustenú polievku nevalnej chuti. Ingrediencie. Lívia Šuľová. U nás doma sú najpoužívanejšie strukoviny červená šošovica a cícer. Mala som štandardnú domácu fazuľu a všetka zelenina bola domáca, zo skúsenosti viem, že sa domáca zelenina dlhšie varí ... aj napr. Vegánska fazuľová polievka. Nikdy sa nám neobje najmä táto klasická fazuľová polievka,… Chutné polievky fazuľová poliekva, fazuľa, chutný obed European Má vyvážený obsah bielkovín a ďalších živín, ktoré vám doplnia energiu na cestách. Varíme cca pol hodiny. Jeme zdravo - V hrnci rozohrejeme 2 lyžice olivového oleja. Krásny receptík. Prinášame vám pár skvelých tipov na prípravu tohto chutného a výdatného jedla. Pohánku odporúčajú nevariť a skutočne stačí pridať do práve dovarenej polievky primerané množstvo pohánky o odstaviť ju. Vynikajúca, osviežujúca fazuľová polievka na kyslo zo sterilizovanej fazule, ktorá sa . Pripravíme zápražku: V menšom kastróliku rozohrejeme olej, pridáme múku a na miernom plameni miešame aspoň 5 minút. martina s. (tina7980) ID 147016 (22.6.2019, 12:44) Práve som ju dovarila a je ozaj vyyyyybornaaaa. OK. Prihláste sa na odber noviniek. Táto polievka vás zahreje v každom počasí a keďže je veľmi jednoduchá na . (upozornit administrátory na porušení pravidel) RECEPTY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ. Najlepšia polievka na svete - jarná zeleninková. Tradičná fazuľová polievka, akú robievali naše staré mamy. Ja vám prinášam jednoduchý recept na prípravu skvelej domácej fazuľovej polievky. Polievka zo zelenej fazuľky je súčasťou tradičnej slovenskej kuchyne, preto by mala recept na polievku poznať každá gazdinka. Medzi tieto látky patria jednak bielkovinové látky zvané lektíny, ktoré spôsobujú zhlukovanie červených krviniek, a u niektorých druhov aj glykozidy, z ktorých sa môže uvoľňovať kyselina kyanovodíková. Zoznam 786 najlepších receptov vrátane Minestrone Polievka, Toskánska Fazuľová Polievka So Šalviou, Zeleninová Polievka a Kuracie S Fazuľkou Z Jedného Hrnca, Zeleninová Polievka S Fazuľovými Haluškami, Zdravá Fazuľová Polievka, Fazuľová Polievka À la Oldshatterhand . fazuľová polievka na sladkokyslo. Ingrediencie - jeden hrnček napučanej fazule (0,2l), 2 väčšie mrkvy, 1 cibuľa, 4 strúčiky cesnaku, 5 stredných zemiakov, 1 klobása obľúbeného druhu, 2 lyžice masti, masla, alebo olivového oleja, Koreniny na dochutenie - celé čierne korenie, celá alebo mletá rasca, bobkový list, kurkuma, mletá červená paprika, soľ, vegeta . Potom primiešame odloženú 1/3 polievky a všetko je hotové. Jana Karaffova 24.1.2016, 8:50 23.2.2017 0. . Fazuľová polievka je určite jednou z najobľúbenejších polievok na Slovensku. Monitor pohybu dychu zachránil nejeden život. Fazuľová polievka patrí k obľúbeným pokrmom mnohých z nás. viac. Fazuľa znižuje cholesterol, podporuje imunitný systém, trávenie, zbavuje telo škodlivín. Ja určite nie. Hotová polievka vyzerá a chutí skvele! Ak chcete rozmaznávať seba a svoje chuťové poháriky, pripravte si ju. Okrem chuti je fazuľa výborným zdrojom rastlinných bielkovín, najmä v chladných mesiacoch zahreje, zasýti a ochráni obličky. Fazuľová polievka s klobásou, postup receptu. Okrem toho je fazuľa výživná a zdravá. Jeho hlavnou úlohou je previesť betakarotén na vitamín A vo forme, ktorá je použiteľná vizuálnym systémom a telom . Najradšej varím fazuľovú polievku v tom najväčšom hrnci, ktorý mám, a vždy dúfam, že mi ostane aspoň malá porcia aj . Fazuľová polievka s hovädzím mäsom. So zápražkou, rezancami, mrveničkou. Aj zelenina sa už musela za ten čas rozvariť. Keďže Dominika miluje veľkú fazuľu, tak si pre vás pripravila zdravú fazuľovú polievočku. Pridáme mrkvu nakrájanú na kolieska a na kocky nakrájané zemiaky. Sú ľahké, rýchlo hotové, zdravé a ešte k tomu aj sýte. 1 červená cibuľa, 2 lyžice olivového oleja, 1 stonka stonkového zeleru, čerstvý kúsok kurkumy - asi 4 cm, 3 bobkové listy, 2 lyžičky červenej papriky, 1 lyžička rasce, 2 mrkvy, 1 buľva zeleru, 3 strúčiky cesnaku, 200 g suchej fazule, 1,5 l vody, soľ, čili paprička, čerstvá pažítka. 20 minút a hotovo! Sladké zemiaky mám v obľube nielen kvôli ich zdravotným benefitom, ale najmä kvôli ich úžasnej chuti v jedlách - slaných aj sladkých. Fazuľu sceďte. varila do mäkka... V
Redaktor vo Fitshaker. Vôbec sa nebojte – túto polievku môžete podávať aj batoľatám, samozrejme bez celých fazulí. Pridáme na kocky nakrájanú koreňovú zeleninu, zemiaky, zelenú papriku . Suroviny Fazuľa 250 g rastlinný olej cibuľa 1 ks petržlen 1 ks cesnak 2 strúčiky vlašské orechy 50g Bylinky podľa dostupnosti a chuti Soľ Korenie Postup Bielu fazuľu nechajte cez noc namočenú. Ponúkame vám niekoľko tipov na polievky, v ktorých hrá hlavnú úlohu obľúbená a zdravá fazuľa. Fazuľová polievka. V hrnci rozpáľte masť a osmažte v ňom slaninu do chrumkava. mrkva z obchodu je taka "redšia" vodovejšia a rýchlejšie sa varí ... Nooo....tak túto polievočku mám veľmi rada. Polievku varíme 10 minút. Výber polievky na nedeľu už nebude problém. Jeho výhoda nie je len v lahodnej chuti a schopnosti rýchlo zasýtiť. Zusammenfassung in engl. und dt. Sprache Video. objednať časopis. Takto odmočenú uvaríme vo vode z kolena. Klasická fazuľová polievka Jana Štrbková Fazuľu u nás doma milujú všetky tri generácie a preto ju robievam často. Nefalšovaná a výdatná - s klobáskou, rezancami, takže zasýti a verte, že bude chutiť deťom a najmä chlapom Fazuľová polievka sa dá variť na mnoho spôsobov. Fazuľová polievka obsahuje veľké množstvo dôležitých vitamínov, minerálov, stopových prvkov, rastlinných . Je sýta a hustá, aj vďaka zátrepke, ktorá sa do nej pridáva. Varíme ďalšiu pol hodinu. Foto: Fazuľu si namočíme na noc. Joj, ale úplne najradšej mám tú s údeným rebierkom, ktoré ju tak úžasne prevonia :-) Vo vegetariánskej verzii urobí dobrú službu údená paprika. Však čo, je to bez roboty. . Sošovicu premyjeme v studenej vode, zalejeme vodou, na kocky nakrájame cesnak a pridáme do polievky. Blog je taký môj zápisník toho, čo sa mi podarilo a čo nám doma chutilo. Už naši predkovia obľubovali husté a sýte polievky, ktoré ich počas chladných mesiacov navyše aj zahriali.Medzi typické polievky patrí guľášová, fazuľová, špenátová alebo tiež aj šošovicová.. Guľášová polievka. Hŕstková polievka fazuľová s údeným kolenom. Riadne suchú fazuľu si mala asi. Fazuľu namočíme deň vopred. Všetko ostatné pripravíme za 20 minút. Pohánky dostatočne zmäkne a varom sa neznehodnotí. Prehľadne zaradené, najnižšie ceny v aktuálnych kategóriách roku 2021 už od 1,17 €. Recepty, fotografie jedál, videá a ďalší obsah na Vareche je chránený autorskými právami. Nič lepšie neexistuje ako táto fazuľová polievka. VŠETKY RECEPTY. Recepty na zdravé polievky môžu mať nekonečne veľa variácií bez ohľadu na to, či ide o vývary, krémové polievky alebo polievky studené. Ak treba, dochutíme citrónovou šťavou alebo sójovou omáčkou a . 1 červená cibuľa, 2 lyžice olivového oleja, 1 stonka stonkového zeleru, čerstvý kúsok kurkumy - asi 4 cm, 3 bobkové listy, 2 lyžičky červenej papriky, 1 lyžička rasce, 2 mrkvy, 1 buľva zeleru, 3 strúčiky cesnaku, 200 g suchej fazule, 1,5 l vody, soľ, čili paprička, čerstvá pažítka. Zdravá fazuľová polievka. Nech sa páči, inšpirujte sa našim skvelým receptom. Zvyšné 2/3 rozmixujeme dohladka ponorným mixérom. POLIEVKY. Skvelá fazuľová polievka na kyslo, overený recept. A aj dnes, keď som už veľká milujem v jedlách vyváženú sladko-kyslú chuť. Najradšej varím fazuľovú polievku v tom najväčšom hrnci, ktorý mám, a vždy dúfam, že mi ostane aspoň malá porcia aj . strúčikov cesnaku. Chutná polievka z veľkej - maslovej bielej fazule. Uvaríme skoro do mäkka. Skvele vás zasýti a dodá telu množstvo vlákniny, vit. Na grile Letné koláče Ryby a dary mora Jedlá z mäsa Párty Zmrzlina Vegetariánske Bábovky . Výborná a zdravá hustá fazuľová polievka so sladkými zemiakmi, ktorú môžete podávať aj ako hlavné jedlo. Joj, ale úplne najradšej mám tú s údeným rebierkom, ktoré ju tak úžasne prevonia :-) Vo vegetariánskej verzii urobí dobrú službu údená paprika. Nakoniec pridáme sójovú smotanu. Okrem toho varí zdravé jedlá a píše recepty aj na blogu. KURACIE MÄSO A HYDINA. vňaťami (ligurček, petržlen, zeler - mám domáce mrazené), potom som to asi dve hodinky
Veľmi radi si ju robíme doma a to hlavne s hrubými rezancami, pretože nám všetkým chutí. Iní zas dúfajú, že by mohli namiesto bežnej stravy jesť len polievky ako formu diéty (môžu, ale…). Zvyšok si môžete schovať na ozdobu pri servírovaní. Vopred namočenú fazuľu uvaríte do polomäkká spolu so zrniečkami čierneho korenia, potom pridajte na kocky pokrájanú mrkvu, petržlen, kaleráb a prelisovaný cesnak. Pridáme riasu kombu, korenie a varíme 1,5 až 2 hodiny. Umyté koleno dáme do väčšieho hrnca, zalejeme vodou a spolu s bobkovým listom a celým korením uvaríme domäkka. Na otázku: „Varíte doma polievky?" určite väčšina gazdiniek odpovie: „Áno, samozrejme, veď polievka ja základ." Nie každá si však prizná, že ten základ je deravý. Okrem toho, že príjemne zahreje aj výdatne zasýti. Kŕmia sa nimi nielen dospelí, ale aj deti. Jeme zdravo - Všetku zeleninu očistite. Polievku z mladej fazuľky by mal poznať naozaj každý. Lahodná vegetariánska paštéta zaujme jednoduchou prípravou, výživnými hodnotami aj chuťou. U nás v rodine sa nenájde jeden jediný človek, ktorý by nemal fazuľovú polievku rád. Podávame s pečivom ako sýtu polievku, ktorá dokáže nahradiť aj hlavné jedlo. Talianska fazuľová polievka. Tradičnú, so zeleninou - mrkvou, petržlenom, zelerom a niekto pridáva aj zemiaky. 2. Zdravá fazuľová polievka. Žiť zdravo pre mňa znamená prijať samú seba so všetkými nedokonalosťami, nájsť rovnováhu a byť šťastná. Tradičná slovenská b Anglickú slaninu si nakrájajte na drobno, mrkvu a petržlen očistite a tiež nakrájajte. 3. Hustá letná fazuľová polievka. Mäsové polievky. Vyžadované informace jsou označeny *, Milí rodičia, na našom webe sme napiekli internetové sušienky (súbory. Na Čorba existuje niekoľko receptov, varí sa od Balkánu až po strednú Áziu, takže vždy záležalo na chuti príslušnej krajiny alebo rodiny. Zdroj foto: Shutterstock.com. Vyberieme a necháme vychladnúť. Tak ako väčšina jedál, aj fazuľová polievka sa dá spraviť na veľa spôsobov. Tí, ktorí čítate môj blog to určite viete, lebo sa v receptoch objavujú veľmi často. Keďže je fazuľa výnimočne užitočná pre naše telo nedá nám nespomenúť, že obsahuje proteíny, vitamíny skupiny A,B,E, vápnik, horčík,jód, železo, či iné stopové prvky. Write CSS OR LESS and hit save. Do polhodinky si môžete zaželať dobrú chuť. Dnes si ale ukážeme, ako na skvelú fazuľačku! Koreňovú zeleninu očistíme a nakrájame na drobné kúsky, zemiaky ošúpeme a pokrájame na kocky. Fazuľová polievka so zeleninou. Ešte chvíľu povaríme. Najmä staršia generácia je ešte odchovaná v názore, že zdravá strava vyžaduje polievku ako prvý chod. V chladnejších dňoch si radi pochutnáme na dobrej domácej hustej polievke. Zdravá a rýchla krémová mliečna kyslá fazuľová polievka. Ak ste priaznivcom klasiky, určite si prídete na svoje. Hustá Záhorácka fazuľová polievka zasýti aj zahreje. Produkt: Adventure Food Fazuľová polievka . Postup, ako sa pripravuje, nájdete v našom videorecepte. Z masti, nadrobno nakrájanej . Viete si predstaviť moju radosť, keď som zistila, že sa dajú spojiť v jednu polievku. Mnohí totiž majú polievky radi a chceli by si ich v strave ponechať aj pri chudnutí (môžu, ale…).