ðVeľmi sa teÅ¡Ãme z tohto pokroku v nastavenà a uvedomovanà si tela.ð§ð»ââï¸Je to radosÅ¥ vidieÅ¥ ako sa klient po niekoľkých týždÅoch cviÄenia menà a zaÄÃna sám vedomo použÃvaÅ¥ svoje telo. V rôznych fázach života mnohí z nás opakovane narážajú na skutočnosť, že v dôsledku niektorých alebo iných dôvodov dochádza k bolesti krčnej chrbtice. Dobrý deň. PoÄas diagnostiky sa musÃme veľakrát hraÅ¥ na ðµï¸ detektÃvov. Protože je škrábání v krku vedle rýmy a kašle snad nejčastějším příznakem nemoci, který člověka trápí poměrně často po celý život, existuje celá řada zaručeně osvědčených domácích tipů, jež pomohou ulevit od bolesti. Cibuľu nakrájajte, zalejte horúcou vodou a nechajte chvíľu povariť. takéto fotky je to bez zasahovania do prirodzeného nastavenia klienta. Nie je preto žiadnym prekvapením, keď dlhodobo preťažovaná krčná chrbtica dá o sebe vedieť bolesťami. Dle další babské rady lze totožně použít i tři rozmačkané uvařené brambory. Klasikou je čaj s medem a zázvorem, ale lze využít i soli, cibule či česneku. Nehryzte, ale len ho cmúľajte ako cukrík. Technologický postup podlahové mazaniny? Skolióza: Ako vzniká, aké druhy poznáme, aké cviky na Åu platia, CviÄenie s fyzioterapeutom â 1. Muž si myslel, že koronavírus je výmysel a išiel na covid párty. Ak sa bolesti zmiernia, alebo úplne ustúpia, je potrebné zaÄaÅ¥ s pravidelným cviÄenÃm, spevÅovanÃm chrbtového svalstva a osvojovanÃm si správneho držania tela. prenesené bolesti, ktoré vznikajú naprÃklad pri zablokovaných rebrách. ďalšie tipy ako upokojiť vaše bolesti chrbta. Opakujte niekoľkokrát. Bolesti môžu byť dôsledkom postihnutia ktorejkoľvek štruktúry tvoriacej anatomickú stavbu chrbtice. Kromě toho, že ji může provázet kašel vám způsobuje i potíže s běžným mluvením. Ďakujem - Aj o tom sa diskutuje na Modrom koníku. Dnes se proto zaměříme na babské rady, které by měly bolest v krku během chvíle odstranit. Ponukame vám bylinky kuk popis aby ste vedeli čo máme v ponuke !!! Rastliny. Bolesť krčnej chrbtice a šije Bolesti krčnej chrbtice sú v súčasnej dobe veľmi rozšíreným problémom, hlavne kvôli častému používaniu mobilných telefónov, keď sme zhrbení s hlavou k zemi, alebo tiež kvôli nesprávnemu sedeniu najčastejšie pri počítačoch. ð¤¦ð»ââï¸Ako sa mohli zablokovaÅ¥?ð± Mohli ste si ich zablokovaÅ¥ zlým držanÃm tela, prÃtomnosÅ¥ou skoliózy, zlými pohybovými stereotypmi, zlým stereotypom dýchaniað¬ï¸ alebo rýchlym nekoordinovaným pohybom. Ak s touto bolesÅ¥ou niÄ neurobÃte a naÄalej pokraÄujete v Äinnostiach spôsobom, ktoré bolesÅ¥ spôsobujú, hrozÃ, že sa problém zhorÅ¡Ã až na úroveÅ stavcov a platniÄiek. CHOLESTEROL â priateľ alebo nepriateľ nášho tela. Bolesti krčnej chrbtice môžu byť taktiež spôsobené nesprávnym spaním. Nestupňuje sa do maxima ako pri migréne, no trvá dlhšie, aj tri dni.“ Potom sceďte, pridajte lyžicu medu a šťavu z celého citróna. Tí, ktorí nikdy nezažili bolesť krčnej chrbtice či stuhnutý krk, ani nevedia, že ju majú a naopak tí, čo ňou trpia, by sa jej radi rýchlo zbavili. LieÄba je pomerne jednoduchá, no treba poÄÃtaÅ¥ s tým, že si vyžaduje veľkú disciplÃnu a opakovateľnosÅ¥. Na Slovensku pribudnú bordové a červené okresy. Chronická bolesť je v súčasnosti považovaná za biopsychosociálny problém. Bolesti kloubů patří v dnešní době mezi nejčastější problémy, které trápí mnoho lidí a to bez ohledu na věk. Fyz. PROFY poskytuje zdravotnú starostlivosÅ¥ o celý pohybový aparát, cievy a orgány. Pri ich užívaní a používaní pozor aj na precitlivenosť na účinnú zložku, obozretné by mali byť tehotné ženy a opatrne aj v prípade ošetrovania dieťaťa. Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Keby náhodou nezabrali, a váš stav sa naopak zhoršoval, pôjdete k lekárovi. Doprajte si jednoduchú ale účinnú techniku pre redukciu napätia svalov vo vašej šiji ale i celého tela. Samozrejme, po opakovanej záťaži sa pravdepodobne vráti. S výdychom uvoľnÃme váhu tela do zeme a uvedomÃme si kontakt spodných rebier so zemou. ... Na bolesti chrbta sa podieľa aj to, ako sedíte alebo ako stojíte. Žaludek občas potrápí každého. Stuhnutý krk a bolesti krčnej chrbtice trápia čoraz viac ľudí. Je najvyšší čas skoncovať s bolesťou a začať uzdravovať váš chrbát! Babské rady na břichabol: jak na 6 nejčastějších problémů? Problémy krčnej chrbtice Celý náš pohyb je závislý práve na krčnej chrbtici. Postavte sa na vÅ¡etky Å¡tyri. Cez šatku potom omotajte ešte uterák. . Domácí a přírodní tipy, jak na bolest krku a hrdla. Směs lékořice, vodilky, malinového listí a amerického jilmu spaříme vroucí vodou, scedíme a necháme vychladnout. dosť často ako nežiadúce účinky má zrovna bolesť žalúdka. Cvičte pomaly a nikdy nie švihom, ale ťahom. Tipy a rady, ako na bolesť chrbta 31/07/2019 21/06/2019 Redakce 596 Views. Dlhé hodiny za počítačom, skláňanie sa nad mobilným telefónom alebo tabletom v kombinácií so sedavým spôsobom života sú jasnou príčinou. Hlava, krk, ramená, nadlaktie či celé paže. Články na tému bolesť krčnej chrbtice od autora anitraM. až teraz jej začali predpisovať rôzne lieky a k tomu sa pridružili aj bolesti žalúdka od nich. Uvoľnia sa tak antiseptické látky, ktoré pôsobia proti bacilom. Najčastejšie dôvody bolesti krčnej chrbtice. migrény, bolesÅ¥ ramien, uÅ¡Ã a oÄÃ, nevoľnosÅ¥, závraty, problémy s pohybom hlavy a jej otáÄanÃm, dvojité videnie, potenie, Äi dokonca, . Pravidelne dýchajte. 1. Na bavlnenú šatku rovnomerne naneste balíček tvarohu zhruba v polcentimetrovej vrstve. Už tretí deň má trápi bolesť na ľavej strane hlavy. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu. Hovorí po kontrole u diaľničiarov poslankyňa Šuteková, Slovenské zdravotníctvo čaká apokalypsa, lekári aj sestričky „utekajú“ a ku kolapsu prispieva aj štát. Bežne používané liečivá, najmä tzv. Ľahnite si na bok a pokrÄte kolená do výšky bedrových kĺbov. KeÄ dosiahneme maximálny rozsah, prejdeme hornou pažou oblúkom okolo hlavy, až kým sa ruka nevráti do pôvodnej polohy. Při výběru je důležité, aby zvolený přípravek působil protizánětlivě, proti bolesti a škodlivým mikroorganismům v krku a dutině ústní. Následne nechajte hlavu v strede a mierne oddiaľte bradu od hrudnÃka smerom hore tak, že hlava pôjde do mierneho záklonu. Tak sa chcem spýtať, či nepoznáte nejaké cviky pre dieťa na chrbticu? BolesÅ¥ hlavy z krÄnej chrbtice môžete potlaÄiÅ¥ cviÄeniami. 25.3.19. Šatku preložte, aby medzi krkom a tvarohom vznikla jedna vrstva látky. Syn 3 roky sa mi sťažuje, že ho bolí krk (krčná chrbtica). Preto je dôležité, aby sa s osvojovanÃm správneho držania tela a pravidelným cviÄenÃm, zaÄalo spolu s fyzikálnou terapiou, nie až po nej. Trochu ho ohrejte, aby získal telesnú teplotu, a priložte ho na krk. Zopakujeme 5-10x a potom na druhú stranu.Â. Tak nejedzte týchto 8 potravín. Ak bolesti chrbtice a problémy s tým spojené pretrvávajú, alebo sa Äasto opakujú, je dôležitá. Odvar pite pokiaľ možno horúci. Babské rady na bolest v kříži? Pritom prvé dva krčné stavce, nazývané atlas a axis, majú anatomicky odlišný tvar, vďaka čomu sa môžu spojiť s hlavovými kĺbmi. SnažÃme sa vytiahnuÅ¥ nad zem Äo najviac. Nechajte variť po dobu asi 10 minút. Patrik Kuhnel, 11 spôsobov, ako efektÃvne prekrviÅ¥ konÄatiny, CHOLESTEROL v tabuľkách â Äo znamenajú jednotlivé hodnoty. Další babské rady na bolest v krku. Opuchnuté nohy â Ako predchádzaÅ¥ neprÃjemnému pocitu a bolesti nôh ? Vyskúšali ste všetko možné a stále vás trápia bolesti chrbta? Neviem z čoho, pohybu má dostatok, je to také živé striebro, neviem si vysvetliť prečo ho to bolí. Čo keď zapáchajú? Ako inak, než v sprievode svojich obľúbených pomocníkov 21. storočia – mobilov a počítačov. Pridajte do prania jednu lacnú vec, Je to rozkrádačka storočia, zločinecké maniere pokračujú. VÅ¡etko, Äo by ste mali vedieÅ¥ o liekoch na uvoľnenie svalstva. Okrem bolesti ako takej, ju častokrát sprevádza aj stuhnutosť, obmedzenie pohybu, problém s otáčaním hlavy doprava či doľava. Okrem toho sa môžu pridružiť rôzne iné príznaky a neurologické ťažkosti. Ako sa im vyhnúť? Počas dňa cucajte klinčeky, a ak sa nebojíte, pokojne ich aj hrýzte. Celý náš pohyb je závislý práve na krčnej chrbtici. Čaj podávajte niekoľkokrát denne v akomkoľvek množstve. Môže vám tiež navrhnúť iné druhy terapie, ako napr.Â. ÄalÅ¡Ãm kritickým bodom je rozpohybovaÅ¥ a posilniÅ¥ lopatky. Analgetický, spazmolytický a protiopuchový efekt má naprÃklad. civilizačná choroba. Nakoniec preceďte a pridajte trochu medu. KoreÅ problému je vÅ¡ak v zablokovaných rebrách. Najviac pomáha, ak si ľahnete na chrbát a ohnuté nohy vyložíte napríklad na sedadlo stoličky. Nesprávne pohybové stereotypy, nedostatok vitamínov, či stres dávajú dennodenne zabrať krčnej chrbtici, ktorá už aj bez nich má namáhavú funkciu. Jozef StarÃÄek a Dipl. Fyzioterapeut a jeho odborné znalosti urÄite ocenà aj vaÅ¡a krÄná chrbtica. (Nejen) babské rady na bolest v krku. Co musí splňovat řidič sanitky? Aj takéto problémy môžu maÅ¥ pôvod v krÄnej chrbtici. Krutá bolesť trápi chorých najmä v noci. Viac o chrbtici, stavcoch Äi bolestiach chrbtice si môžete preÄÃtaÅ¥ v naÅ¡om Älánku: âÄasto je to vÅ¡ak aj oddychový ľah na chrbte pri TV, kedy je hlava zalomená na opierke sedaÄky. StupÅujúca bolesÅ¥ môže priniesÅ¥ ÄalÅ¡ie symptómy, ako napr. ZároveÅ je krÄná chrbtica v predĺženÃ. 4 mesiac som bez tabletiek - a teraz mi nastupili zvlastne stavy - ako pri nasadzovani tabletiek - napatie, tlaky na hrudi, v hlave... je mi na nic uz 2 tyzden moze to b... 4. januára 2017. Využívanie našich služieb s ich používaním súhlasíte. Hlava je v predĺženà chrbtice. Sůl se rozpustí ve vodě a používá se jako kloktadlo. Pacientka poukazovala na citlivejšiu pokožku na pažiach, na svalové bolesti - fibromyalgia. Nezabudnite si potom vždy vypláchnuť ústa obyčajnou vodou. Chronická bolesť sa často vyskytuje u degeneratívnych, infekčných i reumatologických ochorení. Zopakujte 5-10x. Vyskúšali ste všetko možné a stále vás trápia bolesti chrbta? Je preto nesmierne dôležité vÅ¡ÃmaÅ¥ si, Äo bolesti chrbtice spôsobuje, vyhýbaÅ¥ sa urÄitým Äinnostiam, alebo ich aspoÅ eliminovaÅ¥ a v žiadnom prÃpade neignorovaÅ¥ a nepodceÅovaÅ¥ signály nášho tela, pretože to môže viesÅ¥ k zhorÅ¡eniu stavu. Podarilo sa vám odovzdať mu svoje najlepšie vlastnosti? Bolesti krčnej chrbtice sa často označujú ako tzv. Obvykle myozitída úplne zmizne po niekoľkých dňoch, ale ak zanedbáte jej liečbu, potom dôjde k relapsu, čo má za následok predĺžené ochorenie. Máte tendenciu si počas dňa zdriemnuť? Bude od 50 do 300 eur, Sedemdesiatročná žena povedala stylistovi „rob si so mnou, čo chceš,“ ale taký výsledok rozhodne nečakala, Pozor! Cesnak má antibakteriálne účinky a dokáže posilniť imunitnú reakciu ľudského organizmu. NedostatoÄnú pohyblivosÅ¥ v hrudnÃku totiž Äastokrát kompenzujeme nadmerným pohybom krku. Tlmí bolesť, chladí a znižuje opuchy. Preto ak cítite, že vám život začína znepríjemňovať bolesť v krku, si jeden strúčik olúpte a vložte do úst. UvoľniÅ¥ samotný spazmus vÅ¡ak nestaÄÃ, pretože ten vzniká ako obrana organizmu pred ÄalÅ¡Ãm poÅ¡kodenÃm. BolesÅ¥ hlavy, ramien a pažÃ, svalové kÅÄe, závraty. Ak si chcete byÅ¥ istý, že problém podchytÃte správnym spôsobom, je to správne rieÅ¡enie. nedostatok pohybu alebo naopak nadmerné Å¡portovanie,Â, Ak sa bolesÅ¥ deje len na úrovni svalov, po uvoľnenà pozÃcie, rozcviÄenÃ, alebo masáži, bolesÅ¥ ustúpi. Aj poÄas tejto lieÄby je dôležité opakovanie a správne dávkovanie. Tri kroky, ktoré Vám pomôžu zbaviť sa bolesti chrbta dlhodobo. Někdy pomůže čaj, jindy semínka nebo jednoduchý cvik. Stačí, aby ste v pohári vlažnej vody rozmiešali pol lyžičky soli a kloktajte každú druhú hodinu. V sérii babských rad bych vám dneska ráda dala pár tipů, jak si alternativně poradit při bolestech v krku. Dolná ÄasÅ¥ krÄnej chrbtice sa vyznaÄuje boÄnými výbežkami a otvormi na cievy a nervy. Důvodem jejího vzniku je zánět v oblasti krčních mandlí, jehož původcem mohou být bakterie nebo viry. Vysoký cholesterol / nÃzky cholesterol: Äo s nimi a ako im predchádzaÅ¥? Keďže spodné segmenty chrbtice, teda driek a krížová kosť sú počas života najviac zaťažované a tlmia najviac nárazov, prichádza tu aj k najrý… Za ta léta jsem posbírala spoustu nápadů a receptů, napíšu vám ty podle mne nejlepší. Dobrý deň. Nejčastěji lidé trpí bolestmi kolenou, kyčlí nebo článků prstů na rukou. Zbavte sa akútnej bolesti - „Ak máte bolesť chrbta, ktorá je výrazná, obmedzuje vás v pohybe, ako prvé skúste nájsť polohu, ktorá vám od nej uľaví. Fyzioterapia: Kde ju Å¡tudovaÅ¥ a ako sa uplatniÅ¥? Môžete cÃtiÅ¥ bolesÅ¥ pri lopatke, na ramene, ðªv lakti, pichanie v oblasti hrude, bolesti hlavy ð¤alebo ð¦µkolena. Pocit na zvracanie (nauzea) Keď sa pacientke začalo zťažka dýchať - tzv. Zaradenie cvičenia a pravidelného strečingu môže pomôcť. Ruky sú natiahnuté pred hrudnÃkom a položené na sebe. Bolesť chrbta, či šije dokáže byť veľmi nepríjemná a nejednému z nás spôsobuje migrénu. Ako vyliečiť tieto problémy sa naučte v našom článku Pri bolestiach chrbta odporúčam na potieranie olej ľubovníka bodkovaného. Čerstvé kvety a puky ľubovníka bodkovaného sa naložia do fľaše a zalejú olejom tak, aby boli kvety úplne zakryté. Do 600 ml vody pridajte 6 klinčekov, 2 guľôčky nového korenia, kúsok olúpaného zázvoru a kúsok celej škorice. Na stavcovú Å¡truktúru sa upÃnajú svaly a väzy umožÅujúce pohyb hlavy. Teplé kašové obklady z múky koreňa kostihoja dokážu rýchlo pomôcť pri bolestiach šije a zátylku. Takisto vám fyzioterapeut môže poskytnúť, , ktoré prekrvia a uvoľnia celú oblasÅ¥ hlavy, krku a ramien a sú veľmi nápomocné pri rieÅ¡enà bolestÃ. Objavujú sa plíživo, bez jasnej príčiny a odznievajú veľmi pomaly a ťažko. Máte syna? Prečítaj si skúsenosti a názory ostatných. Pozor! Bolesť a stuhnutosť svalov krčnej chrbtice nie je dnes nič výnimočné. Česnek si třeba můžete žvýkat samotný. Zlomenina stehennej kosti: je potrebný fyzioterapeut? Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter. Skúste to najskôr s receptami našich babičiek a prababičiek. Bolesť chrbta by vás totiž nemusela opustiť ani počas dňa. Babské rady na bolest v kříži? Len sa prirodzene postavia a my fotÃme. #abypohybnebolel #profy #rebra #fyzioterapia #fyzioterapeutkyvesele #mobilizacie #zretazenia #kedtapracabavi. Pri dennom opakovanà tejto polohy sa môže bolesÅ¥ postupne Å¡ÃriÅ¥ k ramenám, lopatkám, stáva sa intenzÃvnejÅ¡ou, dlhÅ¡ie trvá než odznie a problém sa menà na chronický a omnoho zložitejÅ¡Ã,â. Jak … Často ich spôsobuje kombinácia viacerých faktorov, napríklad: Presilenie svalov a väzív. Na odstránenie takýchto blokád využÃvame mobilizácie rebier podľa MojžiÅ¡ovej a samozrejme správne kompenzaÄné cviÄenia, inÅ¡truktáž správnych stereotypov, aby sa vám problém už viac nevracal. Smeruje až do stredu hlavy, tlačí na čelo a za očami na spánkoch. Ak sa chcete zbaviť opakovaných bolestí chrbta, je potrebné bolesť liečiť, nie len potláčať a navždy zmeniť nevhodné každodenné návyky. S výdychom uvoľnene pustite hlavu na jednu a na druhú stranu k ramenu. Pamätajte, že cviky nesmú nikdy bolieť, ale cvičte len do ľahkého ťahu. Kvalitní med od domácího včelaře působí na … Cibule se nakrájí na kousky a za pomocí cukru si připravíte účinný sirup. Co na bolest kolene? Medzi jednotlivými stavcami, okrem prvého a druhého, sa nachádzajú medzistavcové platniÄky, ktorých úlohou je tlmenie tlaku. Posbírala jsem, a bohužel i vyzkoušela, šikovné rady pro chvíle, kdy je mi opravdu zle. Ako na bolesti šije. Navyše nie vždy znamená bolesť v krku angínu, ktorá si žiada antibiotiká. Nadýchnite sa a s výdychom zdvihnite hlavu k hrudnÃku, pozrite sa na chodidlá a zároveÅ Å¡piÄky nôh potiahnite k hlave. Zvlá… Ako ovplyvňuje milujúca matka svojho syna, Toto robí každý vodič zle! VidieÅ¥ aktiváciu bruÅ¡ných svalov a tým zlepÅ¡enie zakrivenie chrbtice a zmiernenie boÄných záhybov. Jeho posledné slová hovoria za všetko, Od tej doby, čo som takto vyprala tmavé oblečenie, je každé ako nové, Jednoduchá kalkulačka vám vypočíta 13ty dôchodok, koľko dostanete? Bolest v krku se nejčastěji objevuje jako jeden z příznaků onemocnění. Dôvod je prostý – najčastejšou príčinou je zlé držanie tela, ktoré si ľudia spôsobujú sami. Rehabilitačný lekár a ortopéd Július Kazimír hovorí, že ak bolesť v chrbte nevyžaruje do dolnej končatiny, prvých 24 hodín stačí, ak dodržíte kľud na lôžku v polohe, ktorá najviac uľavuje bolesti a môžete užiť bežné analgetiká, respektíve náplasti s lokálnym účinkom. Ak trpíte na bolesti, mali by ste si nájsť chvíľku a počas dňa krčnú chrbticu niekoľkokrát precvičiť. Bolesti krížov sa môžu vyskytovať na ľavej i pravej strane, tesne nad zadkom, prípadne vyššie v dolnej časti chrbtice. Bolesť môže byť náhla akútna, kedy sa s ňou pacient stretne prvýkrát – vtedy je to tzv. akútna lumbalgia. Poznáme aj chronickú, opakujúcu sa bolesť v dolnej oblasti chrbta a sedacích svalov. Tí, ktorí nikdy nezažili bolesť krčnej chrbtice ani nevedia, že ju majú a naopak tí, čo ňou trpia, . Na záver eÅ¡te posilnenie stredu tela. Cez šatku potom omotajte ešte uterák. Hrbenia len prispieva k tomu, aby chrbát o sebe dávala po celý deň vedieť. Niekedy vás nečakane zasiahne ostrá bolesť, . Bolest v krku lze účinně zmírnit volně prodejnými přípravky na bolest v krku ve formě pastilek, sprejů či roztoků, kterých je v lékárnách široká nabídka. No aj tieto metódy je vhodné správne doplniť. Pálení žáhy po snězení jogurtu? Na bežné miernenie bolesti sa využívajú voľnopredajné prípravky ako lieky proti bolesti, gély, masti, hrejivé náplasti. Náš portál má za cieľ prinášať praktické rady a odpovede od odborníkov a pomôcť vám zorientovať sa v problematike liečby aj prevencie vzniku opakovanej bolesti … Bolesť krčnej chrbtice – príznaky, prejavy a liečba. Pokud dáváte raději přednost zábalům, pak vězte, že můžete krk převázat tvarohem v kapesníku a nechat přes noc. Septiky plastové samonosné levné? Poškodenie klbnych plôšok. Pozor však. #profy #profyporovnavacky 11 nebezpečných účinkov liekov proti bolesti kĺbov a chrbtice Trápi vás bolesť pohybového aparátu či chrbta a tlmíte ju liekmi? Snívajú sa vám sny o najbližších zosnulých? Vypijte citronovou šťávu s medem. Často pri pozeraní nejakého videa natrafím na niečo úplne iné a tým, že ma trápi krčná chrbtica ako každého, kto má sedavé zamestnanie, tak ma zaujalo jedno video na uvoľnenie bolesti. Môžete si predstaviÅ¥, že sa rukami s nádychom priÅ¥ahujete a s výdychom odtláÄate od zeme. Niekedy bolesť krčnej chrbtice odíde po pár dňoch, týždni, inokedy však pretrváva dlhú dobu a … Väčšinou sa cvičí v sede, takže ani nemusíte vstávať od stola. Ak nezvládnete cmúľať samotný klinček, skúste si z neho uvariť voňavý odvar. ywea (12.02.18 18:54) berie lieky pravidelne na srdce, ale tie nemenila a berie ich už niekoľko rokov.